장마 끝 폭염 시작…질병관리청, 온열질환 예방 건강수칙 당부
폭염 특보 본격화에 맞춰 물 섭취와 야외활동 자제가 필요하다고 강조했다.
질병관리청은 2026년 7월 28일 장마가 끝나고 본격적인 폭염이 시작됨에 따라 온열질환 예방을 위한 건강수칙 준수를 당부했다. 질병관리청과 관계부처는 폭염에 노출되면 열사병과 열탈진 등 온열질환 위험이 커지는 만큼 예방수칙을 지켜야 한다고 밝혔다.
질병관리청에 따르면 폭염은 체온 조절 기능에 부담을 주고, 고령층과 만성질환자, 야외근로자에게 더 큰 위험으로 작용한다. 특히 낮 시간대 기온과 습도가 동시에 오르는 시기에는 증상이 빠르게 악화할 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
온열질환은 고온 환경에서 장시간 머물거나 무리하게 활동할 때 발생한다. 대표적인 증상은 두통, 어지럼증, 근육경련, 구토, 의식 저하다. 물을 충분히 마시지 않거나 통풍이 잘되지 않는 환경에 오래 있을 경우 위험이 더 높아진다.
질병관리청은 기온이 높은 시간대에는 야외활동을 줄이고, 시원한 장소에서 휴식을 취해야 한다고 안내했다. 또 갈증을 느끼지 않더라도 일정한 간격으로 물을 마시고, 술이나 카페인 음료는 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋다고 설명했다.
현장에서는 폭염 대응에 대한 경계심이 높아지고 있다. 건설현장과 농축산업, 물류업계 등에서는 작업시간을 조정하고 충분한 휴식 시간을 두는 방식으로 대응책을 마련하는 분위기다. 일부 지방자치단체도 무더위 쉼터 운영과 취약계층 안부 확인에 나서고 있다.
의료계에서는 폭염이 시작되는 시기일수록 초기 대응이 중요하다고 본다. 한 응급의학과 전문의는 "온열질환은 초기에 물과 휴식으로 호전될 수 있지만, 증상을 방치하면 열사병으로 진행돼 생명을 위협할 수 있다"며 "어지럼증이나 탈진 증상이 나타나면 즉시 그늘로 이동해 체온을 낮춰야 한다"고 말했다.
전문가들은 실내에서도 안심할 수 없다고 지적한다. 환기가 부족한 공간이나 냉방이 불충분한 주거환경에서는 고령자와 홀몸노인의 온열질환 위험이 커질 수 있어서다. 이에 따라 가족과 이웃이 취약계층의 건강 상태를 수시로 확인하는 것도 중요하다는 설명이다.
질병관리청은 폭염이 지속되는 기간에는 건강수칙을 생활화해야 한다며, 의심 증상이 나타나면 지체 없이 119에 신고하거나 가까운 의료기관을 찾아야 한다고 강조했다. 여름철 기온이 더 오를 가능성이 커지는 만큼 온열질환 예방 수칙 준수 여부가 피해를 줄이는 핵심이 될 전망이다.
발행일: 2026.07.30
기사분류: 보건·위생
관련 기업: 없음
관련 기관: 질병관리청
핵심 키워드: 폭염, 온열질환, 질병관리청, 온열질환 예방, 건강수칙
0개의 댓글