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[GGL 칼럼]중장년 건강, 치료보다 사전예방이 중요한 이유

중장년층은 건강 관리의 방향을 ‘아픈 뒤 치료하는 방식’에서 ‘아프기 전 예방하는 방식’으로 바꿔야 하는 시기다. 젊을 때는 며칠 쉬거나 약을 먹으면 회복되던 몸의 이상도 중년 이후에는 쉽게 낫지 않거나 만성질환으로 이어질 수 있다. 겉으로 특별한 증상이 없더라도 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 서서히 높아지고 근육량과 기초체력이 감소하면서 건강 위험은 조금씩 커진다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 만성질환은 […]