장마 끝 폭염 시작…질병관리청, 온열질환 예방 건강수칙 당부
질병관리청은 2026년 7월 28일 장마가 끝나고 폭염이 본격화하자 온열질환 예방을 위한 건강수칙을 지켜달라고 당부했다.
기상청이 연일 폭염특보를 예보하는 가운데, 고령층과 야외근로자 등 취약계층의 온열질환 위험이 커지고 있어서다.
질병관리청은 무더위 시간대 야외활동을 줄이고 충분한 수분을 섭취하는 등 기본 수칙을 실천해 달라고 밝혔다.
질병관리청은 이날 관계부처 합동 보도참고자료를 통해 장마 이후 기온과 습도가 동시에 오르는 시기에는 체온 조절이 어려워 온열질환이 늘 수 있다고 설명했다. 온열질환은 열사병, 열탈진, 열경련 등 고온 환경에서 발생하는 급성 증상을 말한다.
정부가 폭염 대응에 나선 배경에는 매년 반복되는 온열질환 환자 증가가 있다. 여름철에는 실외 작업장과 농어촌, 건설현장 등에서 환자가 집중적으로 발생한다. 고령층도 체온 조절 기능이 떨어져 상대적으로 위험이 높다.
질병관리청은 특히 물을 자주 마시고, 갈증을 느끼기 전부터 수분을 보충해야 한다고 강조했다. 술이나 카페인이 많은 음료는 탈수를 부를 수 있어 주의가 필요하다고 했다. 낮 12시부터 오후 5시까지는 가급적 야외활동을 피하고, 부득이하게 외부 작업을 할 경우에는 그늘에서 자주 휴식해야 한다고 안내했다.
업계와 현장에서도 폭염 대응 필요성이 커지고 있다. 건설업계와 물류업계는 작업시간을 조정하고 냉방 장비를 늘리는 등 대응책 마련에 나서는 분위기다. 의료계는 응급실을 찾는 온열질환 환자가 늘면 초기 대응 속도가 예후를 좌우한다고 보고 있다.
의료진도 폭염기에는 평소와 다른 증상을 가볍게 넘기지 말아야 한다고 조언한다. 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 근육경련, 의식 저하가 나타나면 즉시 시원한 곳으로 옮기고 몸을 식혀야 한다. 증상이 심하면 지체하지 말고 119에 도움을 요청해야 한다.
정은경 질병관리청장은 "장마가 끝나고 본격적인 폭염이 시작되면 온열질환 위험이 빠르게 높아진다"며 "어르신과 만성질환자, 야외근로자 등은 각별히 주의하고 건강수칙을 생활 속에서 실천해 달라"고 말했다.
질병관리청은 앞으로도 폭염특보와 온열질환 발생 상황을 살피며 홍보를 강화할 계획이다. 기상 여건에 따라 폭염이 길어질 가능성이 있어, 정부는 실내 냉방환경 점검과 취약계층 보호를 병행할 방침이다. 온열질환 예방을 위한 기본 수칙이 여름철 건강을 지키는 핵심이라는 점에서, 폭염 대응 메시지는 당분간 이어질 전망이다.
발행일: 2026-07-28
기사분류: 보건/위생
관련 기업: 없음
관련 기관: 질병관리청
핵심 키워드: 폭염, 온열질환, 질병관리청, 건강수칙, 열사병, 열탈진
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